1. Duygularda , kederli, üzüntülü, hüzünlü hissetme (Check)
2. Yaşamdan geri çekilme. İlgi ve isteğin azalması. Daha önce yapılan etkinliklerden keyif almama ve ilgisizlik. (Check) (Gerçi param yok. O yüzden de etkinliklere katılamama, evde vakit geçirme dolayısı ile de artık eskisi kadar keyif alamama durumundayım. Sayılır sanırım.)
3. Her işi ve duyguyu engelleyen bir enerji kaybı. Bitkin hissetme, çabuk yorulma.(Check) ( Başımı kaldıracak halim yok.Nezleyim. Belki de ondan. Kendime not: Bir daha sakın grip aşısı olma!!!)
4. Uyku bozukluğu. Kişi uyandığında kendini dinlenmemiş hissedebilir. Sabahları erken uyanma, uyumakta güçlük çekme, ya da " uykuya kaçış " olarak tanımlanan fazla uyuma şeklinde görülebilir. (Check)
5. Dikkati toplamada güçlük, yetersizlik. Konsantrasyon azalmıştır. Bir gazeteyi okuyamayabilir ya da bir filmi izleyemeyebilir. İşini tam olarak yapamayabilir. (Check) (Film izlemede sorunum yok da... İşini tam olarak yapamama kısmına katılıyorum.)
6. Değersizlik duyguları. Kendini eleştirme sürekli hale dönüşebilir, kendine güven azalmıştır. Cesaret kaybolur. Birey kendini yetersiz, başarısız, eksik değerlendirmeye başlar. (Check) (Ben başak burcuyum. Tabi ki sürekli kendimi eleştiriyorum ama son zamanlarda daha mı yoğunlaştı bu duygu ne?)
7. Suçluluk duyguları. Birey geçmiş ve bugünün olumsuz olaylarında kendini gerçeğe uygun olmayan bir tarzda suçlamaya başlar. Vicdan hesaplarına girişir ve sonunda neşesini kaybeder. (Check) (Bilmiyorum. Şu an sadece aşı olduğum için suçluluk duyuyorum)
8. Yavaşlama. Birey karar vermekte, kararlar uygulamakta güçlük çeker. Davranışlarda, düşüncenin akışında yavaşlık ortaya çıkabilir. Birey durgundur, ya da tam tersi bir şekilde ajitasyon ve aşırı hareket görülebilir. (Check)( Çok kararlıyım. Hemen gidip yatıcam. Başım, kulaklarım ağrıo. Boğazım acıo... Ya da film seyredeyim azıcık. Kitap okumak da fena fikir değil. Dur önce şu blog'u yazayım. Yok yok ben en iyisi bi sütlü kave yapıp içeyim. Napcam ben?)
Sanırım depresyondayım....
2. Yaşamdan geri çekilme. İlgi ve isteğin azalması. Daha önce yapılan etkinliklerden keyif almama ve ilgisizlik. (Check) (Gerçi param yok. O yüzden de etkinliklere katılamama, evde vakit geçirme dolayısı ile de artık eskisi kadar keyif alamama durumundayım. Sayılır sanırım.)
3. Her işi ve duyguyu engelleyen bir enerji kaybı. Bitkin hissetme, çabuk yorulma.(Check) ( Başımı kaldıracak halim yok.Nezleyim. Belki de ondan. Kendime not: Bir daha sakın grip aşısı olma!!!)
4. Uyku bozukluğu. Kişi uyandığında kendini dinlenmemiş hissedebilir. Sabahları erken uyanma, uyumakta güçlük çekme, ya da " uykuya kaçış " olarak tanımlanan fazla uyuma şeklinde görülebilir. (Check)
5. Dikkati toplamada güçlük, yetersizlik. Konsantrasyon azalmıştır. Bir gazeteyi okuyamayabilir ya da bir filmi izleyemeyebilir. İşini tam olarak yapamayabilir. (Check) (Film izlemede sorunum yok da... İşini tam olarak yapamama kısmına katılıyorum.)
6. Değersizlik duyguları. Kendini eleştirme sürekli hale dönüşebilir, kendine güven azalmıştır. Cesaret kaybolur. Birey kendini yetersiz, başarısız, eksik değerlendirmeye başlar. (Check) (Ben başak burcuyum. Tabi ki sürekli kendimi eleştiriyorum ama son zamanlarda daha mı yoğunlaştı bu duygu ne?)
7. Suçluluk duyguları. Birey geçmiş ve bugünün olumsuz olaylarında kendini gerçeğe uygun olmayan bir tarzda suçlamaya başlar. Vicdan hesaplarına girişir ve sonunda neşesini kaybeder. (Check) (Bilmiyorum. Şu an sadece aşı olduğum için suçluluk duyuyorum)
8. Yavaşlama. Birey karar vermekte, kararlar uygulamakta güçlük çeker. Davranışlarda, düşüncenin akışında yavaşlık ortaya çıkabilir. Birey durgundur, ya da tam tersi bir şekilde ajitasyon ve aşırı hareket görülebilir. (Check)( Çok kararlıyım. Hemen gidip yatıcam. Başım, kulaklarım ağrıo. Boğazım acıo... Ya da film seyredeyim azıcık. Kitap okumak da fena fikir değil. Dur önce şu blog'u yazayım. Yok yok ben en iyisi bi sütlü kave yapıp içeyim. Napcam ben?)
Sanırım depresyondayım....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder